Для чего мы спим?
Последний рекорд Книги Гиннесса по самому долгому отказу от сна зафиксирован в 1986-м. Американец не спал 18 дней, 21 час и 40 минут.
После эксперимента он так и не смог восстановиться. Ему мерещились пауки, он забывал имена близких и иногда впадал в ступор.
С 1997 года рекорды в этой категории не присуждаются из-за опасности для здоровья.
Перед тем как будет раскрыт главный секрет, важно понять:
Зачем же нам сон?
Нажми кнопку, чтобы узнать.
⚡ Бессонница у всех нарушает память и обмен веществ.
Одни из первых научных опытов по лишению сна проводила наша соотечественница Мария Манасеина. Результаты она представила в 1894 году на международном медицинском конгрессе в Риме. Десять щенков возрастом от двух до четырех месяцев лишались сна. Их постоянно гладили и ласкали, заставляя непрерывно двигаться. На пятый день погиб последний щенок. Чем подопытные были моложе, тем быстрее наступала смерть. Вскрытие выявило многочисленные кровоизлияния в мозговой ткани и разрушение сосудов. Последствия бессонницы сильно отличались от экспериментов, когда собак не кормили и они умирали только на 20-25 день.
Вывод ученой был простым: сон важнее пищи.
🔥 Сон отвечает за иммунитет, вывод токсичных шлаков из мозга и обучение (запись информации в долговременную память).
Но почему ночные кошмары лишают нас крепкого сна, подрывая здоровье?
